新人，初級，中級，キッズ，メイツ，シニアの6クラスに分かれて練習しています。
| 曜日 | 時間 |
|---|---|
| 月曜日 | 18:00～20:45 |
| 水曜日 | 18:00～20:45 |
| 木曜日 | 18:00～20:45 |
| 土曜日 | 9:00～11:45，13:00～16:45，18:00～20:45 |
| 日曜日 | 9:00～11:45，13:00～16:45，18:00～20:45 |
目黒区立の八雲小学校，宮前小学校，緑ヶ丘小学校，向原小学校，原町小学校，大岡山小学校，中根小学校，第十中学校などの体育館をお借りして練習しています。
目黒区の中央体育館，碑文谷体育館，八雲体育館，駒沢オリンピック公園総合運動場の屋内球技場，体育館などをお借りするときもあります。
入会についてのご質問は，お問い合わせのページよりお願いいたします。